📢 Comunicado Importante – Reajuste de Valores 2026 Olá, aluno(a)! Tudo bem? 😊 Estamos passando para informar que, a partir de janeiro de 2026, a Strong Impacto Academia terá um reajuste nos valores dos planos. Esse ajuste é necessário devido ao aumento do salário mínimo e também para que possamos manter a qualidade dos nossos serviços, continuar investindo em melhorias, novos equipamentos, manter a flexibilidade de horários que oferecemos atualmente e um ambiente cada vez melhor para você. Temos o compromisso de oferecer sempre o melhor, e esse reajuste garante que possamos seguir evoluindo juntos. Em caso de dúvidas, estamos à disposição na recepção ou via WhatsApp.Agradecemos pela compreensão e pelo carinho de sempre! 💛💪 Mais detalhes

Esteira Curva A esteira curva também é um equipamento moderno e cheio de vantagens. Diferente da esteira elétrica tradicional, ela funciona sem motor — o movimento é gerado pelo próprio usuário. Isso traz vários benefícios: ✅ Maior gasto calóricoQueima até 30% mais calorias do que a esteira comum.Como o esforço é maior, o corpo trabalha intensamente desde o início. ✅ Melhora da performance e resistênciaExcelente para treinos de corrida, velocidade e HIIT.Trabalha explosão, aceleração e condicionamento. ✅ Menos impacto nas articulaçõesO formato curvo permite uma passada mais natural.Reduz sobrecarga nos joelhos e quadris em comparação com corridas no asfalto. ✅ Autonomia totalVocê controla a velocidade com o movimento do corpo (sem botões).Traz mais segurança: basta reduzir a passada que a esteira diminui a velocidade. ✅ Fortalecimento muscularAlém do cardio, ativa mais intensamente glúteos, panturrilhas e posteriores de coxa.Favorece a postura e o fortalecimento do core. ✅ Sustentável e práticaNão usa energia elétrica.Ótima opção para academias modernas e funcionais. 👉 Ou seja, a esteira curva é perfeita para quem busca queimar mais calorias, melhorar desempenho e proteger as articulações.

Air Bike A air bike (ou bicicleta de ar) é outro equipamento top para academia, porque une cardio + força em um só treino. Ela tem ventilador na roda dianteira e braços móveis, o que faz trabalhar o corpo inteiro. Olha as vantagens: ✅ Treino de corpo todoDiferente das bikes comuns, ela envolve braços, ombros, peito, costas e pernas ao mesmo tempo.Fortalece tanto membros superiores quanto inferiores. ✅ Alto gasto calóricoÉ conhecida como uma das máquinas que mais queimam calorias em pouco tempo.Ideal para treinos HIIT e emagrecimento. ✅ Condicionamento físico avançadoMelhora resistência cardiovascular, pulmonar e muscular.Excelente para atletas e também para quem busca ganhar fôlego no dia a dia. ✅ Intensidade sob medidaNão tem regulagem de carga: a resistência aumenta de acordo com sua força e velocidade.Ou seja, quanto mais forte você pedala e empurra/puxa, mais pesado fica. ✅ Baixo impactoMesmo sendo intensa, é uma alternativa com menos impacto para articulações, principalmente joelhos e quadris. ✅ PraticidadeTreinos curtos já são muito eficazes.Perfeita para quem tem pouco tempo, mas quer resultado rápido. 👉 Em resumo: a air bike é desafiadora, eficiente e completa, perfeita para quem quer sair da rotina da esteira ou bike comum.

Simulador de escada O simulador de escada (ou “stair climber”) é um dos aparelhos mais completos quando o assunto é condicionamento físico, emagrecimento e fortalecimento muscular. Aqui estão as principais vantagens de utilizá-lo na academia: ✅ Benefícios cardiovascularesMelhora a saúde do coração e do sistema circulatório.Aumenta a resistência física e o fôlego. ✅ Alto gasto calóricoQueima muitas calorias em pouco tempo, sendo ótimo para quem busca emagrecimento.Intensidade pode ser ajustada conforme o objetivo do treino. ✅ Fortalecimento de membros inferioresTrabalha glúteos, quadríceps, posteriores de coxa, panturrilhas e até músculos do core.Melhora a firmeza e definição das pernas e glúteos. ✅ Baixo impacto nas articulaçõesApesar da intensidade, o movimento é cíclico e sem impacto agressivo como corridas em superfícies duras.Boa opção para quem tem sensibilidade nos joelhos (quando bem orientado). ✅ Melhora da coordenação e equilíbrioExige postura correta e estabilidade do tronco.Auxilia no desenvolvimento da consciência corporal. ✅ Versatilidade no treinoPode ser usado tanto em treinos curtos e intensos (HIIT) quanto em treinos longos e moderados.Ótimo complemento para treinos de musculação e de resistência. ✅ Praticidade e eficiênciaEm poucos minutos já proporciona um treino intenso.Ideal para quem tem pouco tempo, mas quer um treino eficaz. Tem dúvidas de como usar? Assista o vídeo abaixo: https://www.youtube.com/watch?v=atZhl0iCRIo