Strong Impacto Academia

Está confirmado! O nosso 4º Arraiá da Strong Impacto Academia será no dia 10/07, sexta-feira. 🎉 Será um momento especial para reunir nossos alunos, amigos e toda a família Strong em uma confraternização animada, com clima junino, comidas típicas e muita diversão. Nossa festinha de Arraiá será compartilhada. Por isso, convidamos os alunos que puderem a colaborar levando alguma comida típica para ajudar na nossa comemoração. A participação com alimentos não é obrigatória, mas a colaboração de cada aluno será de grande importância para deixarmos nossa festa ainda mais completa, organizada e gostosa para todos. ❤️ Quem puder ajudar, escolha uma opção da lista e leve no dia da festa. 📅 Data: 10/07📍 Local: Strong Impacto Academia🤝 Contribuição: comida típica, se puder colaborar🎊 Entrada no clima: venha com alegria e, se quiser, com traje junino! Contamos com vocês para fazer do nosso 4º Arraiá mais um momento especial da nossa academia! 🌽🔥 Sugestões de comidas típicas para os alunos levarem: Salgados Cachorro-quente Torta salgada Pastel Pão de queijo Mini pizza Salgadinhos variados Caldo Pipoca salgada Milho cozido Canjica salgada Doces Bolo de milho Bolo de fubá Bolo de cenoura Bolo simples Canjica doce Arroz-doce Pé de moleque Paçoca Cocada Doce de abóbora Maçã do amor Curau Pipoca doce Bebidas Refrigerante Suco Achocolatado Água Quentão sem álcool Chocolate quente Outras opções úteis Copos descartáveis Pratinhos Guardanapos Talheres descartáveis Guardanapos decorados Saquinhos para doces Uma frase boa para colocar no destaque da página: “Nossa festa é compartilhada: cada colaboração ajuda a deixar o Arraiá da Strong ainda mais especial!”

🚧 Aviso Importante – Funcionamento no Carnaval A Strong Impacto Academia informa que estará fechada durante o período de Carnaval, conforme abaixo: Segunda-feira, dia 16/02 Terça-feira, dia 17/02 Quarta-feira, dia 18/02 📅 Retornaremos às nossas atividades normalmente na quinta-feira, dia 19/02, das 5h às 22h. Durante esse período, a academia passará por reforma na parte de pintura, com o objetivo de promover melhorias no ambiente e oferecer ainda mais conforto e qualidade aos nossos alunos. Agradecemos a compreensão de todos e contamos com vocês para aproveitar esse breve intervalo.Voltamos em breve com um espaço ainda melhor! 💪✨

🧢 Boné Exclusivo Strong Impacto Academia Mandamos fabricar um boné exclusivo da Strong Impacto Academia, e eles já estão prontos! 💰 Valores:• R$ 70,00 a prazo• R$ 65,00 à vista 🎟️ Benefício exclusivo:Cada boné acompanha uma etiqueta verde com a rubrica e o carimbo da academia.➡️ Guarde essa etiqueta!Com ela, o aluno garante desconto exclusivo na coleção de blusas e regatas Strong Impacto 2026, no próximo ano. ⚠️ Atenção:Os bonés são limitados, então aproveite essa oportunidade de adquirir um produto lindo, exclusivo e oficial da Strong Impacto Academia. Garanta já o seu! 💪🔥

📢 Comunicado Importante – Reajuste de Valores 2026 Olá, aluno(a)! Tudo bem? 😊 Estamos passando para informar que, a partir de janeiro de 2026, a Strong Impacto Academia terá um reajuste nos valores dos planos. Esse ajuste é necessário devido ao aumento do salário mínimo e também para que possamos manter a qualidade dos nossos serviços, continuar investindo em melhorias, novos equipamentos, manter a flexibilidade de horários que oferecemos atualmente e um ambiente cada vez melhor para você. Temos o compromisso de oferecer sempre o melhor, e esse reajuste garante que possamos seguir evoluindo juntos. Em caso de dúvidas, estamos à disposição na recepção ou via WhatsApp.Agradecemos pela compreensão e pelo carinho de sempre! 💛💪 Mais detalhes

Esteira Curva A esteira curva também é um equipamento moderno e cheio de vantagens. Diferente da esteira elétrica tradicional, ela funciona sem motor — o movimento é gerado pelo próprio usuário. Isso traz vários benefícios: ✅ Maior gasto calóricoQueima até 30% mais calorias do que a esteira comum.Como o esforço é maior, o corpo trabalha intensamente desde o início. ✅ Melhora da performance e resistênciaExcelente para treinos de corrida, velocidade e HIIT.Trabalha explosão, aceleração e condicionamento. ✅ Menos impacto nas articulaçõesO formato curvo permite uma passada mais natural.Reduz sobrecarga nos joelhos e quadris em comparação com corridas no asfalto. ✅ Autonomia totalVocê controla a velocidade com o movimento do corpo (sem botões).Traz mais segurança: basta reduzir a passada que a esteira diminui a velocidade. ✅ Fortalecimento muscularAlém do cardio, ativa mais intensamente glúteos, panturrilhas e posteriores de coxa.Favorece a postura e o fortalecimento do core. ✅ Sustentável e práticaNão usa energia elétrica.Ótima opção para academias modernas e funcionais. 👉 Ou seja, a esteira curva é perfeita para quem busca queimar mais calorias, melhorar desempenho e proteger as articulações.

Air Bike A air bike (ou bicicleta de ar) é outro equipamento top para academia, porque une cardio + força em um só treino. Ela tem ventilador na roda dianteira e braços móveis, o que faz trabalhar o corpo inteiro. Olha as vantagens: ✅ Treino de corpo todoDiferente das bikes comuns, ela envolve braços, ombros, peito, costas e pernas ao mesmo tempo.Fortalece tanto membros superiores quanto inferiores. ✅ Alto gasto calóricoÉ conhecida como uma das máquinas que mais queimam calorias em pouco tempo.Ideal para treinos HIIT e emagrecimento. ✅ Condicionamento físico avançadoMelhora resistência cardiovascular, pulmonar e muscular.Excelente para atletas e também para quem busca ganhar fôlego no dia a dia. ✅ Intensidade sob medidaNão tem regulagem de carga: a resistência aumenta de acordo com sua força e velocidade.Ou seja, quanto mais forte você pedala e empurra/puxa, mais pesado fica. ✅ Baixo impactoMesmo sendo intensa, é uma alternativa com menos impacto para articulações, principalmente joelhos e quadris. ✅ PraticidadeTreinos curtos já são muito eficazes.Perfeita para quem tem pouco tempo, mas quer resultado rápido. 👉 Em resumo: a air bike é desafiadora, eficiente e completa, perfeita para quem quer sair da rotina da esteira ou bike comum.

Simulador de escada O simulador de escada (ou “stair climber”) é um dos aparelhos mais completos quando o assunto é condicionamento físico, emagrecimento e fortalecimento muscular. Aqui estão as principais vantagens de utilizá-lo na academia: ✅ Benefícios cardiovascularesMelhora a saúde do coração e do sistema circulatório.Aumenta a resistência física e o fôlego. ✅ Alto gasto calóricoQueima muitas calorias em pouco tempo, sendo ótimo para quem busca emagrecimento.Intensidade pode ser ajustada conforme o objetivo do treino. ✅ Fortalecimento de membros inferioresTrabalha glúteos, quadríceps, posteriores de coxa, panturrilhas e até músculos do core.Melhora a firmeza e definição das pernas e glúteos. ✅ Baixo impacto nas articulaçõesApesar da intensidade, o movimento é cíclico e sem impacto agressivo como corridas em superfícies duras.Boa opção para quem tem sensibilidade nos joelhos (quando bem orientado). ✅ Melhora da coordenação e equilíbrioExige postura correta e estabilidade do tronco.Auxilia no desenvolvimento da consciência corporal. ✅ Versatilidade no treinoPode ser usado tanto em treinos curtos e intensos (HIIT) quanto em treinos longos e moderados.Ótimo complemento para treinos de musculação e de resistência. ✅ Praticidade e eficiênciaEm poucos minutos já proporciona um treino intenso.Ideal para quem tem pouco tempo, mas quer um treino eficaz. Tem dúvidas de como usar? Assista o vídeo abaixo: https://www.youtube.com/watch?v=atZhl0iCRIo

🎉 A votação terminou e o povo falou alto, sô!Com 49 votos, a data escolhida para o nosso 3º Arraiá da Strong Impacto Academia foi… 🔥 SEXTA-FEIRA, 18 DE JULHO 🔥 Prepare o chapéu de palha, a camisa xadrez e o apetite, porque vai ter festa, brincadeiras e comidinhas típicas! 🌽🎯🍰 📝 Como sempre foi tradição por aqui, cada aluno pode trazer o que puder ou quiser contribuir — não teremos lista obrigatória do que cada um deve levar. 👉 Mas, pra ajudar quem quiser colaborar, disponibilizamos abaixo uma lista com comidas típicas — só pra dar ideias e facilitar na hora de escolher o que levar! 🎯 Sugestões de Comidas Típicas – Arraiá da Strong Impacto 🍿 Doces: Paçoca Pé de moleque Canjica (branca ou amarela) Arroz-doce Cocada Doce de abóbora Curau Maçã do amor Bolo de milho Bolo de fubá Bolo de mandioca Broa de milho Bolo de Paçoca 🌽 Salgados: Pamonha Milho cozido Espiga de milho assada Cachorro-quente Pastel Pipoca salgada Caldo verde ou caldo de feijão Cuscuz Torta salgada Bolinho de aipim com carne 🥤 Bebidas: Quentão sem álcool Suco natural Refrigerante Café Chocolate quente 🎁 Lembrando: ninguém é obrigado a levar algo específico. Essa lista é apenas para dar ideias a quem quiser colaborar. Toda ajuda é bem-vinda!

🎉 VEM AÍ UMA COMEMORAÇÃO INESQUECÍVEL!No dia 01 de Junho de 2025, a Strong Impacto Academia completa 12 anos — e vamos celebrar em grande estilo, com uma manhã repleta de energia, união e alegria! 🗓️ DOMINGO – 01/06/2025📍 Ponto de chegada da tirolesa de Pancas – localizado logo acima do Parque de Vaquejada de Pancas! ⏰ Programação: 07h00: Concentração e recepção na Strong Impacto Academia 07h30: Saída da caminhada rumo ao ponto de chegada da tirolesa 11h00: Previsão de encerramento do evento ☕ Ao chegarmos ao destino, todos poderão aproveitar um café da manhã completo, com diversas delícias e um bolo especial para marcar os 12 anos da nossa história! 🎁 E para deixar tudo ainda mais animado: sorteios, descontração e muita diversão! Nosso objetivo é fortalecer laços, celebrar conquistas e criar memórias inesquecíveis ao lado de quem fez e faz parte da Strong Impacto Academia. 💪 Participe! Você faz parte dessa conquista. ☔ AVISO IMPORTANTE – PLANO B EM CASO DE CHUVA Se o domingo, 01 de junho de 2025, amanhecer com chuva ou tempo instável, a comemoração dos 12 anos da Strong Impacto Academia será transferida para a própria academia, com início às 8h da manhã. 📍 Novo local (em caso de chuva): Strong Impacto Academia🕗 Horário de início: 8h da manhã 🥐 Teremos o mesmo café da manhã completo, com bolo, sorteios e muita alegria, mantendo a comemoração viva e especial — faça sol ou faça chuva! 🌦️ Se o tempo estiver bom, seguimos normalmente com concentração às 7h e saída para a tirolesa às 8h.Contamos com sua presença!

🔴 Live Especial – Feriado de Tiradentes na Strong Impacto DIAS E HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO DE ABRIL 🗓️ Segue abaixo os dias e horários de funcionamento de abril: 📅 Sexta: 18/04 – Sexta-feira Santa📅 Segunda: 21/04 – Dia de Tiradentes (🔴 Live)📅 Segunda: 28/04 – Dia de Nossa Senhora da Penha🕕 Aberto somente no período da manhã – das 6h às 11h 📌 Demais dias: funcionamento normal🕕 Seg. a Sex.: 6h às 11h e 14h às 22h🕕 Sábados: 8h às 12h 🗓️ Segue abaixo os dias e horários de funcionamento de abril: 📅 Sexta: 18/04 – Sexta-feira Santa📅 Segunda: 21/04 – Dia de Tiradentes (🔴 Live)📅 Segunda: 28/04 – Dia de Nossa Senhora da Penha🕕 Aberto somente no período da manhã – das 6h às 11h 📌 Demais dias: funcionamento normal🕕 Seg. a Sex.: 6h às 11h e 14h às 22h🕕 Sábados: 8h às 12h 📅 Segunda-feira, 21 de abril – Dia de Tiradentes🕕 Das 6h às 11h📍 Transmissão ao vivo no YouTube da Strong Impacto Academia No feriado de Tiradentes, a Strong Impacto Academia funcionará somente no período da manhã, das 6h às 11h. E durante esse horário, faremos uma transmissão ao vivo diretamente da academia no nosso canal do YouTube! 🎥 A live vai mostrar a galera treinando firme, mesmo no feriado. É energia, foco e disciplina do jeito que a Strong Impacto gosta! 🔗 Clique aqui para assistir à live:[www.strongimpactoacademia.com.br/live]