Desenvolvimento Ombro com Halteres

Para que serve o desenvolvimento com halteres?
O desenvolvimento com halteres, ou desenvolvimento de ombro com halteres, é o exercício mais importante para o desenvolvimento do deltoide – o músculo responsável por movimentar e estabilizar a articulação do ombro.

Então, a principal função desse exercício é desenvolver o deltoide, deixando-o mais forte e protegendo seus ombros contra possíveis lesões. O efeito estético também é muito procurado por quem realiza esse exercício, deixando os ombros mais largos.

O desenvolvimento com halteres é capaz de trabalhar de forma mais efetiva a região anterior do deltoide, embora também trabalhe a porção lateral e posterior – e ainda há a participação do tríceps, trapézio e romboides.