Strong Impacto Academia

🚧 Aviso Importante – Funcionamento no Carnaval A Strong Impacto Academia informa que estará fechada durante o período de Carnaval, conforme abaixo: Segunda-feira, dia 16/02 Terça-feira, dia 17/02 Quarta-feira, dia 18/02 📅 Retornaremos às nossas atividades normalmente na quinta-feira, dia 19/02, das 5h às 22h. Durante esse período, a academia passará por reforma na parte de pintura, com o objetivo de promover melhorias no ambiente e oferecer ainda mais conforto e qualidade aos nossos alunos. Agradecemos a compreensão de todos e contamos com vocês para aproveitar esse breve intervalo.Voltamos em breve com um espaço ainda melhor! 💪✨

🧢 Boné Exclusivo Strong Impacto Academia Mandamos fabricar um boné exclusivo da Strong Impacto Academia, e eles já estão prontos! 💰 Valores:• R$ 70,00 a prazo• R$ 65,00 à vista 🎟️ Benefício exclusivo:Cada boné acompanha uma etiqueta verde com a rubrica e o carimbo da academia.➡️ Guarde essa etiqueta!Com ela, o aluno garante desconto exclusivo na coleção de blusas e regatas Strong Impacto 2026, no próximo ano. ⚠️ Atenção:Os bonés são limitados, então aproveite essa oportunidade de adquirir um produto lindo, exclusivo e oficial da Strong Impacto Academia. Garanta já o seu! 💪🔥

📢 Comunicado Importante – Reajuste de Valores 2026 Olá, aluno(a)! Tudo bem? 😊 Estamos passando para informar que, a partir de janeiro de 2026, a Strong Impacto Academia terá um reajuste nos valores dos planos. Esse ajuste é necessário devido ao aumento do salário mínimo e também para que possamos manter a qualidade dos nossos serviços, continuar investindo em melhorias, novos equipamentos, manter a flexibilidade de horários que oferecemos atualmente e um ambiente cada vez melhor para você. Temos o compromisso de oferecer sempre o melhor, e esse reajuste garante que possamos seguir evoluindo juntos. Em caso de dúvidas, estamos à disposição na recepção ou via WhatsApp.Agradecemos pela compreensão e pelo carinho de sempre! 💛💪 Mais detalhes

Esteira Curva A esteira curva também é um equipamento moderno e cheio de vantagens. Diferente da esteira elétrica tradicional, ela funciona sem motor — o movimento é gerado pelo próprio usuário. Isso traz vários benefícios: ✅ Maior gasto calóricoQueima até 30% mais calorias do que a esteira comum.Como o esforço é maior, o corpo trabalha intensamente desde o início. ✅ Melhora da performance e resistênciaExcelente para treinos de corrida, velocidade e HIIT.Trabalha explosão, aceleração e condicionamento. ✅ Menos impacto nas articulaçõesO formato curvo permite uma passada mais natural.Reduz sobrecarga nos joelhos e quadris em comparação com corridas no asfalto. ✅ Autonomia totalVocê controla a velocidade com o movimento do corpo (sem botões).Traz mais segurança: basta reduzir a passada que a esteira diminui a velocidade. ✅ Fortalecimento muscularAlém do cardio, ativa mais intensamente glúteos, panturrilhas e posteriores de coxa.Favorece a postura e o fortalecimento do core. ✅ Sustentável e práticaNão usa energia elétrica.Ótima opção para academias modernas e funcionais. 👉 Ou seja, a esteira curva é perfeita para quem busca queimar mais calorias, melhorar desempenho e proteger as articulações.

Air Bike A air bike (ou bicicleta de ar) é outro equipamento top para academia, porque une cardio + força em um só treino. Ela tem ventilador na roda dianteira e braços móveis, o que faz trabalhar o corpo inteiro. Olha as vantagens: ✅ Treino de corpo todoDiferente das bikes comuns, ela envolve braços, ombros, peito, costas e pernas ao mesmo tempo.Fortalece tanto membros superiores quanto inferiores. ✅ Alto gasto calóricoÉ conhecida como uma das máquinas que mais queimam calorias em pouco tempo.Ideal para treinos HIIT e emagrecimento. ✅ Condicionamento físico avançadoMelhora resistência cardiovascular, pulmonar e muscular.Excelente para atletas e também para quem busca ganhar fôlego no dia a dia. ✅ Intensidade sob medidaNão tem regulagem de carga: a resistência aumenta de acordo com sua força e velocidade.Ou seja, quanto mais forte você pedala e empurra/puxa, mais pesado fica. ✅ Baixo impactoMesmo sendo intensa, é uma alternativa com menos impacto para articulações, principalmente joelhos e quadris. ✅ PraticidadeTreinos curtos já são muito eficazes.Perfeita para quem tem pouco tempo, mas quer resultado rápido. 👉 Em resumo: a air bike é desafiadora, eficiente e completa, perfeita para quem quer sair da rotina da esteira ou bike comum.

Simulador de escada O simulador de escada (ou “stair climber”) é um dos aparelhos mais completos quando o assunto é condicionamento físico, emagrecimento e fortalecimento muscular. Aqui estão as principais vantagens de utilizá-lo na academia: ✅ Benefícios cardiovascularesMelhora a saúde do coração e do sistema circulatório.Aumenta a resistência física e o fôlego. ✅ Alto gasto calóricoQueima muitas calorias em pouco tempo, sendo ótimo para quem busca emagrecimento.Intensidade pode ser ajustada conforme o objetivo do treino. ✅ Fortalecimento de membros inferioresTrabalha glúteos, quadríceps, posteriores de coxa, panturrilhas e até músculos do core.Melhora a firmeza e definição das pernas e glúteos. ✅ Baixo impacto nas articulaçõesApesar da intensidade, o movimento é cíclico e sem impacto agressivo como corridas em superfícies duras.Boa opção para quem tem sensibilidade nos joelhos (quando bem orientado). ✅ Melhora da coordenação e equilíbrioExige postura correta e estabilidade do tronco.Auxilia no desenvolvimento da consciência corporal. ✅ Versatilidade no treinoPode ser usado tanto em treinos curtos e intensos (HIIT) quanto em treinos longos e moderados.Ótimo complemento para treinos de musculação e de resistência. ✅ Praticidade e eficiênciaEm poucos minutos já proporciona um treino intenso.Ideal para quem tem pouco tempo, mas quer um treino eficaz. Tem dúvidas de como usar? Assista o vídeo abaixo: https://www.youtube.com/watch?v=atZhl0iCRIo

🎉 A votação terminou e o povo falou alto, sô!Com 49 votos, a data escolhida para o nosso 3º Arraiá da Strong Impacto Academia foi… 🔥 SEXTA-FEIRA, 18 DE JULHO 🔥 Prepare o chapéu de palha, a camisa xadrez e o apetite, porque vai ter festa, brincadeiras e comidinhas típicas! 🌽🎯🍰 📝 Como sempre foi tradição por aqui, cada aluno pode trazer o que puder ou quiser contribuir — não teremos lista obrigatória do que cada um deve levar. 👉 Mas, pra ajudar quem quiser colaborar, disponibilizamos abaixo uma lista com comidas típicas — só pra dar ideias e facilitar na hora de escolher o que levar! 🎯 Sugestões de Comidas Típicas – Arraiá da Strong Impacto 🍿 Doces: Paçoca Pé de moleque Canjica (branca ou amarela) Arroz-doce Cocada Doce de abóbora Curau Maçã do amor Bolo de milho Bolo de fubá Bolo de mandioca Broa de milho Bolo de Paçoca 🌽 Salgados: Pamonha Milho cozido Espiga de milho assada Cachorro-quente Pastel Pipoca salgada Caldo verde ou caldo de feijão Cuscuz Torta salgada Bolinho de aipim com carne 🥤 Bebidas: Quentão sem álcool Suco natural Refrigerante Café Chocolate quente 🎁 Lembrando: ninguém é obrigado a levar algo específico. Essa lista é apenas para dar ideias a quem quiser colaborar. Toda ajuda é bem-vinda!

🎉 VEM AÍ UMA COMEMORAÇÃO INESQUECÍVEL!No dia 01 de Junho de 2025, a Strong Impacto Academia completa 12 anos — e vamos celebrar em grande estilo, com uma manhã repleta de energia, união e alegria! 🗓️ DOMINGO – 01/06/2025📍 Ponto de chegada da tirolesa de Pancas – localizado logo acima do Parque de Vaquejada de Pancas! ⏰ Programação: 07h00: Concentração e recepção na Strong Impacto Academia 07h30: Saída da caminhada rumo ao ponto de chegada da tirolesa 11h00: Previsão de encerramento do evento ☕ Ao chegarmos ao destino, todos poderão aproveitar um café da manhã completo, com diversas delícias e um bolo especial para marcar os 12 anos da nossa história! 🎁 E para deixar tudo ainda mais animado: sorteios, descontração e muita diversão! Nosso objetivo é fortalecer laços, celebrar conquistas e criar memórias inesquecíveis ao lado de quem fez e faz parte da Strong Impacto Academia. 💪 Participe! Você faz parte dessa conquista. ☔ AVISO IMPORTANTE – PLANO B EM CASO DE CHUVA Se o domingo, 01 de junho de 2025, amanhecer com chuva ou tempo instável, a comemoração dos 12 anos da Strong Impacto Academia será transferida para a própria academia, com início às 8h da manhã. 📍 Novo local (em caso de chuva): Strong Impacto Academia🕗 Horário de início: 8h da manhã 🥐 Teremos o mesmo café da manhã completo, com bolo, sorteios e muita alegria, mantendo a comemoração viva e especial — faça sol ou faça chuva! 🌦️ Se o tempo estiver bom, seguimos normalmente com concentração às 7h e saída para a tirolesa às 8h.Contamos com sua presença!

🔴 Live Especial – Feriado de Tiradentes na Strong Impacto DIAS E HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO DE ABRIL 🗓️ Segue abaixo os dias e horários de funcionamento de abril: 📅 Sexta: 18/04 – Sexta-feira Santa📅 Segunda: 21/04 – Dia de Tiradentes (🔴 Live)📅 Segunda: 28/04 – Dia de Nossa Senhora da Penha🕕 Aberto somente no período da manhã – das 6h às 11h 📌 Demais dias: funcionamento normal🕕 Seg. a Sex.: 6h às 11h e 14h às 22h🕕 Sábados: 8h às 12h 🗓️ Segue abaixo os dias e horários de funcionamento de abril: 📅 Sexta: 18/04 – Sexta-feira Santa📅 Segunda: 21/04 – Dia de Tiradentes (🔴 Live)📅 Segunda: 28/04 – Dia de Nossa Senhora da Penha🕕 Aberto somente no período da manhã – das 6h às 11h 📌 Demais dias: funcionamento normal🕕 Seg. a Sex.: 6h às 11h e 14h às 22h🕕 Sábados: 8h às 12h 📅 Segunda-feira, 21 de abril – Dia de Tiradentes🕕 Das 6h às 11h📍 Transmissão ao vivo no YouTube da Strong Impacto Academia No feriado de Tiradentes, a Strong Impacto Academia funcionará somente no período da manhã, das 6h às 11h. E durante esse horário, faremos uma transmissão ao vivo diretamente da academia no nosso canal do YouTube! 🎥 A live vai mostrar a galera treinando firme, mesmo no feriado. É energia, foco e disciplina do jeito que a Strong Impacto gosta! 🔗 Clique aqui para assistir à live:[www.strongimpactoacademia.com.br/live]

⚠️ AVISO IMPORTANTE SOBRE A MANUTENÇÃO DO TELHADO ⚠️ Informamos que a manutenção no telhado da academia, programada para o feriado de Carnaval, não pôde ser realizada devido às fortes chuvas. Como o serviço exige tempo firme, não foi possível iniciar os reparos com segurança. Pensando em não prejudicar o funcionamento da academia, reprogramamos a manutenção para ser feita em partes, aos finais de semana, de acordo com as condições climáticas. Dessa forma, continuaremos funcionando normalmente durante a semana, enquanto trabalhamos para resolver o problema das goteiras o quanto antes. Agradecemos pela compreensão de todos!