smith

O aparelho Smith é uma excelente opção para realizar exercícios de forma segura, especialmente o agachamento. Com sua barra guiada, ele ajuda a evitar que o aluno perca o equilíbrio, impedindo quedas para frente ou para trás. Ele também possui um sistema de trava de segurança ajustável, que permite limitar a descida da barra, prevenindo que ela caia sobre o praticante em caso de falha. Além do agachamento, o Smith é versátil e permite a execução de outros exercícios como o afundo e o búlgaro, tornando-se um equipamento indispensável para o treino com pesos livres com mais segurança e estabilidade.