Remada Cavalinho
O que é Remada Cavalinho?
A remada cavalinho é um exercício multiarticular (composto) com ênfase no grupamento muscular das costas – semelhante as outras remadas: remada curvada, unilateral e baixa. Pois, em seu grau de recrutamento muscular, os músculos das dorsais são recrutados, em comparação aos secundários – bíceps, antebraços, deltoides etc.
A sua função é semelhante as demais remadas (recrutamento de praticamente todos os músculos das costas), contudo seu foco é ligeiramente maior no meio das costas – trapézio medial, inferior e superior.
Pegada Pronada
Pegada Neutra