O crucifixo inclinado articulado é uma máquina que permite isolar a musculatura do peito sem sobrecarregar os ombros e cotovelos.
As suas articulações permitem trabalhar os músculos com uma grande amplitude, o que pode gerar resultados superiores durante o treino.
O crucifixo inclinado articulado também pode ter outras vantagens, como:
- Fortalecer os músculos dos ombros, que são solicitados para estabilizar o movimento de adução
- Ajudar a manter a variedade e evitar o tédio
- Proporcionar uma grande variedade de benefícios, muito mais conforto e comodidade na execução dos exercícios
- Ajudar a desenvolver uma excelente coordenação motora
Lembrando que o crucifixo pode ser realizado de diversas maneiras, como com halteres no banco reto, inclinado ou declinado, na máquina ou na polia.
Nosso aparelho de Crucifixo Inclinado Articulado também pode ser utilizado de forma invertida para trabalhar as costas e a parte posterior dos ombros, conforme demonstrado no vídeo.