Supino Inclinado com Barra
A variação da inclinação do banco no supino afeta o grau de ativação dos músculos envolvidos.
Sendo assim, a ativação de regiões específicas do músculo será conseguida com a característica mecânica dos exercícios, como, por exemplo, o supino inclinado, ao recrutar com maior ênfase a parte clavicular do peitoral maior (superior do peito).