Bicicleta Spinning

A bicicleta na academia ajuda a tonificar e a melhorar a resistência muscular das pernas e alguns exercícios que podem ser realizados com ela são aulas de spinning. A bicicleta spinning pode ser utilizado também normalmente com um tempo e ritmo estipulado conforme seu treino e objetivo. 

No caso de ter alguma doença prévia, como problemas cardíacos ou na articulação, por exemplo, é importante que o médico seja consultado antes de iniciar a prática de exercício na bicicleta ergométrica.