A força que você busca mora dentro de você.

A FORÇA QUE VOCÊ BUSCA MORA DENTRO DE VOCÊ. Entre um objetivo e outro sempre estamos na luta, podemos fazer nossos sonhos saírem do travesseiro e virar realidade. Levantar todos os dias, escolher e fazer nossas escolhas do que queremos fazer, onde queremos e de que forma queremos viver, onde trabalhar e as pessoas que queremos ao nosso redor. O poder da escolha é maravilhoso, mas temos que ter responsabilidade ao saber o que realmente escolher, para que tudo seja produtivo. Virar o jogo, fazer e acontecer, sabendo que tudo depende de nós e não das pessoas. Somos fortes, felizes, nossa força, não está nos braços ou pernas e sim no cérebro, podemos planejar e executar o que quisermos.

10 mandamentos

OS 10 MANDAMENTOS DA IMPACTO Sabe aquela pessoa que faz muito barulho enquanto treina ou que não guarda os pesos no lugar? Então, todo mundo já passou por situações parecidas como essas na academia. E é por isso que lançamos os 10 mandamentos para um melhor convívio social na academia. Confira! 1 . PRATIQUE O DESAPEGO: Outras pessoas querem utilizar os pesos ou aparelhos e, não é porque a sua toalha está lá, que está reservado para você. A regra é clara: Reveze! 2 . SEJA GENTIL: Se for pedir revezamento com colegas ou tirar suas dúvidas com o professor, seja educado. 3 . LEVE SEMPRE A SUA TOALHA: Limpe o suor dos aparelhos depois de usá-los. Assim você contribui com a higiene da IMPACTO e ajuda a evitar contaminações e prevenir doenças. 4 . GUARDE OS PESOS: Depois de usar os pesos em seu treino, devolva-os ao lugar certo. 5 . LEVE O CADEADO: Guarde seus pertences nos armários com segurança! 6 . DÚVIDAS? Peça ajuda ao professor: Somente ele, ou um Personal Trainer, podem tirar as suas dúvidas durante o treino. 7 . USE FONE DE OUVIDO: Treinar ouvindo suas músicas preferidas é ótimo. Traga seu fone e curta sua playlist preferida. 8 . NÃO PERCA O FOCO: É legal se encontrar com amigos na academia, mas lembre-se de que você foi lá para treinar e não para conversar, assim como os outros. 9 . CUIDADO COM O BARULHO: Procure não jogar os halteres/anilhas no chão durante o treino ou ao guardar. Há outras pessoas no ambiente treinando com você. 10 . GUARDE O CELULAR: Se você não for usar o celular para ajudar no treino ou ouvir música, guarde-o para ele não tirar o seu foco do treino. E VOCÊ SEGUE OS 10 MANDAMENTOS? Tem alguma sugestão?

Guardar os Pesos Também Faz Parte Dos Treinos

GUARDAR OS PESOS TAMBÉM FAZ PARTE DOS TREINOS! Apesar de a musculação ser uma modalidade individual, a academia é um ambiente coletivo, onde muitas pessoas dividem o mesmo espaço e aparelhos. No entanto, não é raro ver gente se comportando como se estivesse em casa, sem saber compartilhar o local. Apesar dos inúmeros avisos espalhados em nossa academia, diversos alunos ainda se esquecem de colocar os halteres de volta no lugar ou de retirar as anilhas dos aparelhos após utilizá-los. Fazer isso é uma falta de respeito com o colega que vai usar o equipamento em seguida e terá que desmontá-lo. Tem preguiça de retirar os pesos? Pense que fazer isso é uma forma de gastar umas calorias extras e também mostra que você é educado. Ajude a nossa academia a continuar organizada, respeite as regras da academia, faça sua parte sem pensar se o outro colega fez igual. Se você guarda os pesos após o uso nosso muito obrigado e admiração! Att. Administração. Confira também: 10 mandamentos da academia

Nada Resiste À Continuidade!

Por que é importante ter continuidade em nossa vida? Antes de responder a essa pergunta, é importante definir o que seja continuidade. Pelo dicionário Aurélio continuar significa prosseguir sem interrupção. Quem de nós consegue prosseguir sem interrupção rumo aos objetivos que desejamos realizar? São poucos, com certeza. Para ilustrar essa dificuldade, vamos tomar como exemplo os planos que fazemos no início do ano. Fazer exercícios, parar de fumar, frequentar um curso de línguas, economizar dinheiro para uma viagem, comprar um carro, reformar a casa, aprender a tocar violão, ler mais livros etc. No primeiro mês a pessoa está motivada com a possibilidade de realizar essas tarefas porque ela consegue visualizar a alegria e a satisfação de alcançar esses objetivos. Mas o que ocorre com frequência é que a pessoa é barrada pela primeira dificuldade que aparece, e, muitas vezes, essa primeira dificuldade não está nas circunstâncias externas, e sim, dentro dela: a preguiça. Quando ela entra em contato com a realidade, com as ações que precisam ser postas em prática, percebe que dá muito trabalho e vai desanimando aos poucos, até que chega novamente o final do ano e a pessoa não realizou nada do que se propôs, ou realizou muito pouco. Isso é falta de continuidade. Para muitas pessoas essa característica da falta de continuidade não tem a menor importância, pois elas não estão buscando a evolução em suas vidas e tanto faz começar, parar, não terminar, começar de novo. Acontece que essas pessoas não chegam a lugar algum. Ficam patinando na sua ignorância consciencial e só percebem que perderam tempo quando chegam ao final da vida. Para aquelas pessoas que já estão buscando ser melhores e trilhar o caminho da evolução pessoal é bom ter em mente que a continuidade é um grande e importante passo. Quem continua em seus objetivos, apesar das adversidades, se torna uma pessoa forte e indestrutível em seus valores, pensamentos e sentimentos. E quem tem continuidade consegue realizar todas as coisas que deseja, tanto corporal, material, espiritual e comportamental. Nada resiste à continuidade. Isso significa que aquele que exercita essa característica consegue tudo. Essa continuidade deve estar presente em nossa vida, das tarefas mais comuns até as grandes metas, incluindo vida ativa na academia.

Importância e vantagens em contratar um Personal Trainer

O QUE FAZ UM PERSONAL TRAINER?  O Personal Trainer é um profissional de educação física, que elabora e acompanha treinamentos físicos de maneira individualizada para cada cliente, respeitando seus objetivos, necessidades e limitações, elaborando a melhor estratégia para obter os melhores resultados, garantindo segurança, conforto e motivação. Importância e vantagens em contratar um Personal Trainer: Cada indivíduo é único. O treino também deve ser! – Personal Trainer – Por saber exatamente qual é o seu nível de condicionamento físico e objetivo, o Personal Trainer desenvolverá o treino certo para a conquista do máximo em resultado, respeitando limites e tornando-o mais seguro. O Personal te auxilia a fazer suas séries com rapidez, eficiência e intervalos no tempo certo. Um ganho em tempo e conforto. A presença de um Personal faz com que monotonia fique de lado e o treino seja mais variado, contribuindo para a conquista de melhores resultados. Treinar com regularidade é imprescindível para alcançar seus objetivos. A presença de um Personal Trainer é fundamental para ajudá-lo a conseguir isso. Analisar periodicamente os resultados obtidos nos treinos é uma das maiores funções do Personal, capacitado para avaliar a eficiência do trabalho e corrigi-lo quando necessário. Em qualquer treinamento, os ganhos diminuem quando se atinge um determinado patamar. O Personal sabe qual é o momento certo de reajustar seu treino! Acompanhar cada repetição e ensinar a maneira correta de praticar os exercícios é uma das funções essenciais do Personal Trainer, que garante mais segurança e qualidade às atividades. Promover mudanças na rotina de exercícios também é fundamental para constatar sua evolução. Essa evolução será sempre comparada de acordo com suas metas pelo seu Personal, responsável por qualquer ajuste que possa ser feito. Contratar um Personal

Degustação Dt Suplementos

Degustação DT Suplementos Está confirmado a degustação que a DT SUPLEMENTOS irá realizar no aniversário de 10 anos da Impacto. Terá vários produtos para a degustação e ocorrerá durante todo o dia do evento (01/06/2023 — 6h às 11h e 14h às 22h). Para mais detalhes do aniversário clique no botão abaixo: 10 anos de impacto

10 Anos

10 anos de Impacto Para você aluno da Impacto: Quinta-feira dia 01 de Junho comemoraremos mais um ano de sucesso! E todo esse sucesso agradecemos a vocês que vestem a camisa da IMPACTO, que acredita e confia em nosso trabalho.O sucesso da nossa academia é o sucesso de cada um de vocês que evoluem conosco. Completaremos 10 anos de academia, são muitos anos de existência superando resultados, podemos acreditar em um futuro cada vez mais promissor. Ainda temos muito o que crescer e contamos com o apoio e confiança de cada um de vocês. Parabéns e sucesso a todos nós! Brindes: Iremos comemorar nosso aniversário no dia 01/junho/2023 — 6h às 11h e 14h às 22h (quinta-feira), aqui na academia. Neste dia iremos funcionar normalmente. Distribuiremos um pedaço de bolo para cada aluno que for nesse dia. Pegue seu pedaço de bolo e concorra a um brinde surpresa. Obs: O vale brinde estará dentro do embrulho do bolo.Tipos de brindes que você poderá ganhar:  Mensalidade da academia — Garrafinha Impacto — Chaveiro de Acesso — Camisa Impacto. Teremos também degustação da DT SUPLEMENTOS, clique aqui para mais detalhes. *Pegue seu pedaço de bolo após seu treino na recepção. Boa sorte a todos! Se ainda ficou alguma dúvida, entre em contato conosco: Entrar em Contato

Aniversário de Pancas

Dia 13 de Maio é feriado municipal, mas abriremos normalmente. https://impactoacademiapancas.com.br/wp-content/uploads/2023/05/video-pancas.mp4 60° aniversário de Pancas Dia 13 de Maio de 2023, Pancas completa 60 anos te emancipação política. Horário de Funcionamento Abaixo: 13 de Maio (Sábado) Funcionaremos normalmente de 8h às 12h.